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Como fica sua mente durante o luto (e o que fazer a respeito)

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O luto afeta cada pessoa de maneira diferente, mas uma verdade é universal: há uma sensação definitiva de perda. E esse tipo de permanência se faz sentir em nossos corpos e mentes.

O Happify, site e aplicativo dedicado a ajudar as pessoas desenvolver habilidades de felicidade por meio de atividades e jogos baseados em ciência, explica como lidar com a dor da perda no infográfico abaixo.

Eles também explicam como o luto pode afetar nossa saúde emocional. Leia abaixo e reconforte-se ao saber que sua dor não vai durar para sempre – e você com certeza não está sozinho(a).

infográfico luto

Este artigo foi originalmente publicado pelo HuffPost US e traduzido do inglês.

LEIA MAIS:

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